Das Beautyprogramm vor der Hochzeit

9 Superfoods für das Beautyprogramm vor der Hochzeit

Am Hochzeitstag strahlend schön sein! Welche Braut möchte das nicht?
Es ist also an der Zeit, ein extra Beautyprogramm für die Hochzeit einzulegen. Wer jetzt aber an zeit- und kostenintensive Behandlungen bei der Kosmetikerin denkt, der irrt sich. Unser Beautyprogamm führt lediglich in den Supermarkt vor Ort.
Mit diesen 9 Superfoods auf Deinem Speiseplan haben Pickel und fahle Haut am Hochzeitstag keine Chance.

Strahlend schön am Hochzeitstag – 9 Superfoods und warum sie wirken

Fahle Haut, glanzloses Haar, der Stresspickel am Abend vor der Hochzeit und alles nur, weil wir einfach so aufgeregt sind.
Liebe Bräute, wir alle kennen diese Probleme. Aber jetzt sagen wir ihnen gemeinsam den Kampf an. Dazu muss einige Wochen vor der Hochzeit nur das Richtige auf den Speiseplan. Welche Superfoods für strahlende Haut und glänzendes Haar in deinem Beautyprogramm nicht fehlen sollten verraten wir dir jetzt.

Lachs sollte wegen der Omega-3-Festtsäuren nicht fehlen

Lachs

Lachs enthält viele gesunde Omega-3-Fettsäuren, die nicht nur die Haut elastisch halten, sondern auch das Haar gesund glänzen lassen und die Fingernägel stärken. Also öfter mal zum Lachsbrötchen greifen und das Wurstbrot getrost links liegen lassen!

Pistazien

Du möchtest zusätzlich noch die Gesundheit deiner Kopfhaut stärken und für volles Haar sorgen? Dann sind ungesalzene Pistazien der Fernseh-Snack Deiner Wahl. Denn sie enthalten, ähnlich wie Lachs, viele ungesättigte Fette, die für die Haargesundheit dringend notwendig sind

Olivenöl hilft bei schnellerer Wundheilung

Olivenöl

Olivenöl ist nicht nur lecker im Salat, sondern auch extrem gesund. Dass das so ist, wissen wir nicht erst seit gestern, aber kennt Ihr auch den genauen Grund? Der liegt nämlich in der entzündungshemmenden Wirkung des Öls. Für Deine Haut bedeutet das: Kleine Verletzungen und Rötungen klingen mit der nötigen Portion Olivenöl im Essen schneller wieder ab.

Grüner Tee

Vollgestopft mit Antioxidantien ist Grüner Tee nicht nur ein Wundermittel gegen die ersten Fältchen, auch Rötungen und feine Äderchen gehen bei regelmäßigem Genuss zurück. Zusätzlicher Vorteil des Superfoods: Grüner Tee hilft dabei, die letzten Kilos vor der Hochzeit zu verlieren. Nichts wie ran an den Wasserkocher!

Die Superknolle Kurkuma

Kurkuma

Ähnlich wie Ingwer oder Olivenöl ist auch die indische Superknolle Kurkuma durch Ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt. Sie hilft optimal bei der Heilung kleinerer Wunden, wie Pickelchen und Abschürfungen.
Übrigens ist Kurkuma neben seinen Kräften als Superknolle auch ein beliebtes Mittel gegen Sonnenbrand. Wer das Gesicht also vor der Hochzeit noch ein wenig in die Sonne halten möchte, um Farbe zu tanken, der sollte mit dem Kurkuma-Sonnenschutz von Innen vorsorgen. Dazu eignet sich übrigens auch das folgende, leckere Superfood.

Schokolade, nicht nur lecker sondern mit hohem Kakaoanteil auch richtig gut

Dunkle Schokolade

Wer hätte das gedacht? Der hohe Kakaoanteil in dunkler Schokolade ist ein natürlicher Sonnenschutz und sorgt durch die enthaltenen Flavonoide für seidig, zarte und weiche Haut am Hochzeitstag. Naschen ist ausdrücklich erlaubt!
Übrigens: Keine Angst vor extra Kilos Die schleichen sich durch den Genuss von dunkler Schokolade mit sehr hohem Kakaoanteil sicher nicht auf die Waage.

Zimt

Die perfekte Kombination: Dunkle Schokolade und Zimt. Denn würzig, scharf und süß, kurbelt Zimt zusätzlich die Blutzirkulation an. Der Vorteil dabei? Deine Haut wird besser durchblutet und erhält somit mehr Sauerstoff. Ergebnis: Rosige Wangen und strahlender Teint.

Blaubeeren

Von Antioxidantien in Grünem Tee haben wir ja bereits gehört. Die verstecken sich übrigens auch in Blaubeeren. Grund genug also, das Frühstück oder die Smoothiebowl am Morgen mit diesem Superfood zu pimpen. Prallere Haut ohne Fältchen gibt’s gratis obendrein.

 

Liebe Bräute, Ihr seht, am Hochzeitstag fabelhaft aussehen, geht mit der richtigen Ernährung ganz leicht. So seid Ihr an Eurem Tag im Rampenlicht natürlich und strahlend schön.

  

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